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パーソナルトレーニング フィットネス 岡崎市 「肩甲骨はがし②」

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  • カテゴリー:その他

こんにちは!フィットネスハピネスクラブの松田です。

本日の内容は久し振りのお知らせになります。2日後に迫った今週の15日金曜日は、ハピネスグループ恒例の日頃の感謝の思いと地域貢献の取り組みの一つ。そして1度参加したらリピーター続出の自宅や職場、憩い場等……

ついついみんなに話したくなる知識が満載の 体の内面からの改善を目指すための健康セミナー!もちろん受講料は無料で素敵なお土産つきのご案内になります。

 

2017年第5回 ハピネスグループセミナー 今回のテーマは…

「冷え性のことをちょっぴり詳しくなる冷え性講座」を開催します!

毎回たくさんの利用者様がご参加&リピートいただき感謝です!

 

今回はフィットネスクラブ ハピネスのパーソナルトレーニングを紹介します。

 

岡崎市からお越しの60代女性K様

 

『肩の動作改善と、とにかく肩甲骨周りの凝り固まった筋肉をほぐす!』

 

目的で隣の接骨院からご紹介いただきました。とにかくこの時期は、庭の夏野菜作りとお花の植え替えが趣味で一生懸命時間を忘れて作業をすると肩甲骨周りの筋肉や肩~首にかけて凝り固まるのが気になること、そして肩のばんざい動作、結髪・結滞動作において痛みや可動域が気になるお悩みをいただいています。

 

 

そこで、K様には最初に15分間ホグレルを使用した動的ストレッチ運動を中心に

肩甲骨周りの凝り固まった筋肉の伸展性や弾力性を高めて、

全身の血流の流れを促し可動域を広げます。

 

そして、今回は3ヵ月後の経過報告

になります!

 

次の15分間の施術で頑固な肩甲骨~肩、頚部の筋肉をほぐし、さらに痛みのない範囲で手技の運動で可動域を取り戻す合わせて30分のメニューを行いました。

↓の写真はイメージです。

 

 

そして、初回【左】と3ヵ月後【右】のトレーニング&施術後の「ばんざい動作」の変化になります。

      

 

両肩共に「ばんざい動作」肘もしっかり伸びて手を組んで耳にピッタリ着くようになりました!

K様によると、肩の症状が改善するにつれて、姿勢を意識的に気をつけれるようになり、自宅のお庭の剪定作業で高枝バサミで握力が入らない、腱鞘炎の影響で手首の痛みも同時に軽減されてきました!

肩甲骨周りの張り間の軽減とカラダ全体がポカポカ温かくなった。痛みを感じることなく力まずにスムーズにばんざいができるようになったと喜んでいただきました。

 

次の3ヶ月間は結帯動作、結髪動作の改善です。K様の笑顔が増えて経過が楽しみです。秋野菜の収穫の時期には肩や肩甲骨周りの痛みを忘れて趣味や好きなことにに没頭できますように全力で親身に対応させていただきます。

 

フィットネスクラブ ハピネス

〒444-2136
愛知県岡崎市上里2丁目2-16
TEL&FAX
0564-66-1007

 

 

 

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