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【講座】休みたいのに休めない人のための心理講座

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  • カテゴリー:その他
こんばんは、オレンジスパイスです。


昨日は、今月の心理講座を

岡崎市小呂町パティーナさんで

開催させていただきました。


ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。


昨日のテーマは

「休みたいのに休めない人の心理講座」でした。



昨日、集まってくださった方は全て主婦。



勤めている、いないの違いはあれど、

「休み」というのはどの日のことを言うのか、

定義が定まりません(笑)


子供がいないときが休み?

子供が休みの土日が休み?

仕事に行かない日が休み?

専業主婦は毎日が休み?


そんなわけで、参加者それぞれで、

自分にとっての休みの日を決めてから、


いつものように、質問に答えていきます。



休みの前日、当日の朝、日中、その夜の

過ごし方や自分の気持ちを思い出してみます。


そして、

他の人がゆっくり休んでいるとどんなことを思うかについて…




参加された皆さんのかかれたことを聞いていると、

主婦って偉いよな〜〜と思えてきます。



なんだかんだ言って、

家のことや家族のことから

完全に解放されることのない毎日を過ごす
主婦にとって、

完全な休みというものはないのです。



お子さんの小さい方はもちろんですし、

子供が大きくなった家庭でも、

お母さんが彼らのためにしてあげていることは

以外と多いのです。



私も休みだと言って

どこかへ昼間でかけたとしても、


夕飯の支度の時間には必ず帰り、

家族のご飯を作ります。


「それをしないことはあり得ない」

というレベルで当然やることだと認識しているからです。


心の中では

「お休みくらい一人になりたい」

「いつもできない掃除をじっくりやりたい」

「ゆったりとショッピングしたい」

というささやかな野望を胸に抱きながら、


それすら叶えていないというのに、

そんなことを考える自分を責めていたりするのです。


…キュン!ドキドキドキドキドキドキ


でも

何千人もの人をカウンセリングしてみえた

隅田先生によれば、

「家庭を持ったからといって、そのあとずっと、

自分以外の人と仲良く一緒に暮らすことは難しい」のだそうです。



小さな願いも、
一緒に住む人の願いと違っていれば、

すり合わせる必要が生まれてきますものね。


そうしてお母さんの日常は過ぎていくのですが、

小さな不満は溜まっていたりします。


だからこそ、

休みの日は「何もしない」と決めて

それをしてもいいんです音譜



誰かがダラダラしているのを

心の中で責めていると、


それがブーメランのように自分に返ってきて

ゆっくりしていると責められる気がしてしまいますから。




私も「休む」イコール「サボってる」

みたいに思いがちで、

休みを楽しめてなかったかもしれないと思いました。



誘導瞑想で見た私は、

家とは違う空間で優雅に寛いでいたのですが、


私の誘導瞑想では、

割とよく「自宅以外の場所にいる私」が出てきます。



それについて隅田先生からは、


「自分の家は自分が作ったものなんです。

それが、気に入らないというのは、


自分の中に気に入らない部分がいっぱいあるということ」


と言われましたびっくり




そう言われると…


たしかに、私の住む家は古く、

もともとあまりキレイとは言い難い上に、


片付け下手な自分のせいで、

さらに住環境を悪くしている


という意識が私には抜き難くあります。




キレイでなくてはダメだ

それができない私はダメだと

声にならない声が

家から聴こえている気がしているのかもしれません。



隅田先生に、

「家が散らかっていたって、

生活感ありありだって良しとするのよ」

と言ってもらってホッとしました。


主婦って、

家族のためにこんなにも毎日頑張っていても、


さらに自分を責めていたりするんですね。


世のお母さん、

頑張ってる自分をもっと認めて

褒めてあげてくださいね〜〜!!
\

そんなことを声を大にして

言ってあげたくなりました

(自分を含む)


そして、お休みする時は、

罪悪感なくゆったり過ごしてみてくださいラブラブ





隅田先生、

今日もためになる

楽しい講座をありがとうございました!





講座の後、パンマルシェに行ってみましたが、
ほぼ全てのお店が完売。

マチュパンさんで一個だけパンを売っていただき

晴天の下
屋外でピクニックのように楽しげに過ごす人たちを見ながら帰ってきました。

パンが買えなかったのは残念でしたが、
晴れて、盛況で良かったなーと思いました♪

















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