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無になる時間

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こんばんは、オレンジスパイスです。



今日、普通に歩いている時、

身体が少し変わったなと思いました。


背中とお腹が、

「立ってる」

という感覚があるんです。

だから、

(実際はどうかわかりませんが)

姿勢が矯正され
身長が伸びたような気すらする。



これは…

ヨガのおかげ?


ヨガでは背骨を伸ばすことを

しょっちゅう言われますので。


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胡座で座っている時も背骨を伸ばす意識!


7月からホットヨガに通い始めて、

まあまあの頻度でレッスンに参加していますが、


ホットヨガを先に始められて、

私に勧めてくださった隅田先生にも、

「ハマってますね」と言われるほど。



そうですね〜ハマってるかもドキドキ


一時間のレッスン中、

ただただ、

講師の方のリードに従って

ポーズや呼吸をしているだけで、


とめどない汗を気にする以外、

ほぼ何も考えられません。



でも私はその感じが好きです。

無になる感じ。


スポーツを一生懸命やってる時って

こうだっけなーとか思います。



私は元から絶望的に腹筋がなく、

どうやら体幹もヘロヘロらしい。


その上、加齢ゆえか、

どんどん身体はかたくなっていたようで、

ヨガのポーズも

苦手なものが色々あります汗


(昔は楽々できてたポーズができないのはショックだなぁ)
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この鳩のポーズとか…



それでも、

まぁいちいち凹んだりはせず、

人とは比べず、


「無になる時間」を求めて、

またレッスンに行くのでありました。


それと、


ヨガのスタジオのスタッフさんや講師さんたちが、

みんな可愛いんですけど、


すっごい良い笑顔と挨拶で
迎えてくださるんですよ。


で、私も負けじと、スタジオに入る前に

「よし!100%の笑顔、用意完了」

と気合いを入れて行くのですが、


この前は、


うわっ!!

この人の笑顔、500%!!?


という笑顔で迎えられ、

…嬉しい?敗北感。


この戦いにもいつか勝ちたいキラキラ




隅田先生とは、

「いつかかっこいいヨガウエアを着て

レッスンに行けるようになりましょうね!」


と、LINEで誓い合っています。

(今はユニクロかGU(笑))
  



*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*




私は毎月名古屋から、

心理カウンセラー
隅田由香子先生をお招きして、

{170257F6-04C4-4F91-BE86-B3711C82DB6D}

岡崎市小呂町パティーナさんで、

心理講座を開催しています。

今月の講座は、

9月21日(木)10〜12時

テーマ
「なんで私がそれをしなきゃいけなの!?」と思う人のための心の対処法

あなたは誰かに何かを依頼された時、

「なんで私がそれをしなきゃいけないの!?」

と思ったことはありませんか?

そう思ったあなたはどう対処していますか?

断る?しぶしぶする?

どちらにしても、なんだかすっきりしませんよね。

講座では、催眠療法で心がすっきりする対処法をお教えします。

【対象】どなたでも
【定員】8名
【参加費】2000円
【持ち物】筆記用具



同日午後13:30〜15:30


心が軽くなる!心理カウンセラーによるグループカウンセリング

【対象】どなたでも(お子様連れでも参加していただけます)
【定員】10名
【参加費】1000円(午前中の講座にご参加いただいた方は無料です)



パティーナさんの地図
{9B87431C-EAD1-40E7-9229-F8FD30DCDDEE}

小呂町交差点ロッテリアさん斜め向かい
ラーメン店二階  P有り


西三河の不動産パートナー
パティーナさんのHP




講座についての
お問い合わせ、お申し込みは

オレンジスパイス中根まで

090-9959-7416
nekomayayoi@yahoo.co.jp




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